微習慣·瘦身篇 | 微習慣答疑（2）

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瘦身從此不再忍饑挨餓，簡單到不會失敗的微習慣策略。深入研究了當代食品工業中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脫脂”“全麥”等概念并不利于減脂和健康。把微習慣策略...

by：錦瑟無端五十弦

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by：上音靈兮

9.1萬

不會帶來痛苦的瘦身法則！StopDieting.FromNewHabits.ChangeYourLifestylewithoutSufferi...

by：EY讀喜歡的書

1.2萬

一本幫你改變心態和習慣，從此不再忍饑挨餓的瘦身書——瘦身不是控制自己不做錯的，而是鼓勵自己多做對的。作者的成名作《微習慣》被翻譯為18種語言，幫助了世界各地無...

by：小河讀喜歡的書

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版權信息書名：微習慣．瘦身篇作者：[美]斯蒂芬·蓋斯譯者：周天習書號：978-7-5535-2016-2版權：后浪出版咨詢（北京）有限責任公司微習慣和一個俯臥撐...

by：一杯花蜜汁

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（想交流和進讀書群的聽友加威信，abc3381356）了解更多、更系統化，更有價值的內容。我們要用15年的時間影響一億人讀書，1000個家庭實現財富自由、時間...

by：財富自由商學院

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by：碩碩姐姐

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一天一個俯臥撐，一天看一頁書，每天寫50個字，每天只做一點點的無負擔習慣養成法，簡單到不可能失敗的自我管理法則。干活滿滿簡單易學，一起來養成各種好習慣吧！

by：書敏愛早起說寫

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by：田田創業教練

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微習慣，把一件事情變得微小，微細，但是必須堅持每天都一定要去做，哪怕看一頁書，做一個下蹲

by：鄭榆馨