你總是太敏感，別讓自己繃得太緊丨拯救情緒泛濫丨情緒管理

【內容簡介】

現代社會，每個人的壓力都很大，很多人都身陷焦慮之中。尤其是那些過于敏感的人，總是把自己的神經繃得過緊，對于他人無心說出的話，也會耿耿于懷。殊不知神經的弦也如同琴弦一樣，一旦繃得過緊，就會斷掉。本書以心理學知識為基礎，從心理學的角度出發，分析人們在生活中敏感產生的原因和表現出來的特征，從而發掘出敏感的根源，從根本上幫助敏感的人降低敏感度，從容灑脫地面對人生。

【作者簡介】

李材林，四川成都人?，F任藝聽、元勛、麥奧德、DNP CABLE等國內外知名音頻品牌專項搜索推廣顧問，成都恒韻網絡科技有限公司獨立董事。在影音電器領域有較高造詣，在心理學等方面也有深入研究。

【主播簡介】

電臺主播、評論員，《元生評論》在喜馬拉雅播放量上千萬次。