在十余年前出版的《求醫不如求己》中，中里巴人老師就已開始倡導“關注疾病，不如關注健康”的理念，這十余年，他潛心修行，一方面從《道德經》《黃帝內經》中汲取能量，找到健康的源頭活水；另一方面在自己的身上反復實踐，印證其中的精要和秘密，產生了許多靈感和實用的經驗，濃縮成幾百條極簡養生法，與同道的朋友們共享，愿大家同氣相求，意會通心。
中里巴人極簡養生法 | 中醫經絡養生
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老墨有聲
主播打卡，錄制過程中跟隨中里巴人學習到了不少，養心，養身，隨時隨地。祝各位身體健康，身心愉悅??????
小溪水長流
病因講到深處，改變講到簡單易做。作為保健干貨滿滿。有良心的中醫傳統療法專家。
梅林_4z
中里巴人，干貨滿滿，大愛無疆！感恩感謝！
小棉讀書
中里巴人老師有新作了，珍惜，一定好好聽起來。他是我養生的啟蒙老師，我的很多對于健康的認識來源于中里巴人老師。雖說是中醫養生智慧，可其里也包含著處世之道，心理健康之道，和很“中國”的文化內涵。主播播講的真好，支持，祝大麥！
靜悅聆優
感謝主播大大分享的好書！這真的是我們生活里不得不聽的好作品！感謝辛苦錄制??????
主播海若
極簡養生，太需要，關鍵是老墨有聲的播講太有感覺了，默默的就一直聽下去，受益匪淺，謝謝！
絲絲137624
中里巴人老師：感謝，愿你好人有好報。
海邊有一朵紅玫瑰
我聽了中里巴人先生的書已經有好幾本了，每本書都寫的特別的好，我很喜歡，也特別的受益，在求醫不如求己中講到的推腑法，跪膝法，金雞獨立等等太好用了，我每天早晚都在堅持做，跪膝 剛開始只能兩三分鐘，現在一次性可以做20多分鐘，真好。在這本書中講到睡覺養精神，吃飯養氣血，讀書吸能量，心靜安五臟，勤能補拙，勤能生巧，說的真好，滿滿的都有他的道理。非常感謝中里巴人，感謝主播，主播講的很好，聲音清晰，非常感謝
徐麗萍123
有情有理有智慧！喜歡中里巴人鄭老師！
在車底的阿杜
之前一直在聽中里巴人老師的求醫不如求己，終于有新書可以聽啦！