做情緒的主人

【內容簡介】

是否你在工作中總出現大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那么，我們應當如何應對呢？

不要以為時間可以讓一切恢復平靜，問題不解決，情緒遲早會如火山一樣地爆發！要知道，對待情緒我們不是去壓抑它，也不是隨意的釋放它，我們應當學會控制它——今天我們就要學會控制情緒！

我們怎樣才能控制情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我們心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天?；ú輼淠?，隨著氣候的變化生長；但是，我們為自己創造天氣，我們要學會用自己的心靈彌補氣候的不足。

祝愿每一位讀者都從中受益、身體健康；更祝愿大家心理健康，掌控好自己的情緒，成為情緒的主人！

【作者簡介】

原著：陳浩

陳浩，中國總裁培訓網金牌培訓師，國家中小企業銀河培訓工程注冊講師，國際職業培訓師行業協會特約理事，上海理得管理顧問公司高級顧問，廣東鴻極管理顧問公司高級培訓師，浙江嘉興踐智管理咨詢公司高級培訓師，河北世紀慧泉管理顧問公司高級培訓師，暢銷書《工作就意味著責任》《職業精神》作者。
主播：張嘯寅