1號麥克

2.3億播放量,平臺重磅知識類專輯《喜馬講書》配音員。 唱歌調門老跑,喝酒一杯就倒,熬夜最晚3點,自我感覺良好的職業“賣聲者”。
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正序|倒序
炎癥害怕我們這樣吃:紅、腫、熱、痛的始作俑者,老、累、胖、病的問題根源丨提高抵抗力,增強自愈力
你常吃的食物是在“抗炎”還是“促炎”?人類飲食*慣的改變是一個漫長的過程,但是在工業化后的近百年結...
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曉肚知腸:腸菌的小心思|腸胃健康 | 健康科普 | 健康養生
洞察腸菌小心思,呵護人體大健康。?有研究表明,人體微生物的數量約是人體自身細...
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真希望孩子不生病 | 提升孩子的抵抗力,預防疾病
◎免疫力低,一上學就生病,怎么辦?◎流感季節如何避免孩子“中招”?◎脾胃虛弱導致厭食、積食、便秘...
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情緒力:全美最受歡迎的生命能量課|做好情緒管理,告別壞情緒,擺脫亞健康
【本書適合以下人群】◎各類亞健康人群:一半以上的疾病都是情緒引起的,包括肌肉疼痛、消化系統疾病、...
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原生家庭心理學:與自己和解,走出心理牢籠 | 增進親密關系
自卑、焦慮、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲強……童年的陰影正在影響你。從心理層面“按摩”和疏導,...
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23.2萬
胖補氣瘦補血:體質氣血養生之道 | 中醫養生
【這本書適合】·40歲+身材漸漸失控的男性女性·吃得少,卻身體虛胖的朋友·無論怎么進補,仍然身體消瘦...
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5.6萬
重生手記:一個抗癌患者的康復之路 | 認識癌癥 | 健康生活
一名癌癥患者從身陷絕境到逐步康復的親歷記一位資深記者對癌癥醫療體系的觀察和剖析一部充滿智慧、勇氣...
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7.2萬
非暴力溝通:擺脫習慣性抱怨 指責 批評|化解人際沖突,重塑和諧關系
真正的“說話”,一定不是只依靠蒼白的語言,而是用整個心在說話。在現實生活中,很多人不知道該如何表...
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11.2萬
大腦通信員:認識你的神經遞質 | 大腦趣味科普 | 人民日報推薦圖書
為什么你的記憶力會越來越差?到底為什么會失眠?為什么你總是無法集中注意力?吃辣和跑步為什么讓人很...
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3.8萬
做自己的心腦健康醫生:與心腦血管疾病的九年抗爭史 | 健康養生科普故事
【收聽專輯 你將獲得】1.淺顯易懂的預防心腦血管疾病的知識2.自我檢測心腦血管疾病的方法3.更加快速地走...
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