4月9日，由北京市中小學體育運動協會主辦的2023年北京市中小學跳繩教練員、裁判員、測評員公益師資培訓班，在北京市第六十五中學結束了最后一期課程。本次培訓共4期，有600余名中小學體育教師“出師”。
“有種茅塞頓開的感覺?！眮碜泽w育館路小學的青年體育教師張晨感慨道。通過培訓，他不僅學會了以前不會的動作，掌握了更多教學技能和訓練方法，還拓展和糾正了關于跳繩的認知，“對于豐富教學內容，滿足學生更多、更高的需求有很大幫助?！?/p>
你花錢報班學跳繩了嗎？
近幾年，針對青少年的跳繩課外培訓班可謂遍地開花。除強健體魄外，應試和達標是家長更實際的目標。
2014年，教育部修訂了《國家學生體質健康標準》，跳繩成為貫穿小學6年的體測項目，也是惟一的加分項目。隨后，陸續有多個省市區將其納入體育中考選項。日前公布的北京市明年中考體育考試中，亦包含這一看似簡單的運動。
在此背景下，跳繩培訓的需求量大幅增長。除跳繩俱樂部等專門機構外，一些青少年體適能培訓機構甚至健身機構，都開設了跳繩相關課程，有些課程明確以考核為目標。課程一節的價格從幾十元到數百元不等，花費數千乃至上萬元報一期課的家長大有人在，周末等黃金時段的熱門課和私教甚至要“搶”。
據張晨介紹，他教的孩子里，很多在學齡前就報班學過跳繩，“一年級就能跳得不錯，一問才知道上過培訓班?！彼毖?，跳繩是小學階段體質測試的重要項目之一，學校也很重視，“我今年教二年級，每節課都會有跳繩練習?！?/p>
跳繩對孩子們如此重要，自然需要更多、更專業的教培人員。北京市目前有1600余所中小學校、150萬名中小學生，社會培訓機構的火爆，從側面證明了校園存在相關“缺口”。
為啥體育老師不會跳繩？
跳繩看似簡單，實則很有門道?！昂芏囿w育教師在高校里沒上過相關課程，也沒參加過專業培訓，任教前不一定知道如何正確跳繩，更不會教了?！眹H跳繩聯合會副主席陳陽輝在培訓班現場說。
陳陽輝表示，跳繩如果不掌握正確動作和科學方法，容易造成運動損傷，從而影響健康、挫傷積極性，“跳繩時，怎么起跳，怎么落地，身體姿態如何，有什么發力技巧和動作要領……都有講究。學會科學地跳，才有利于長期練習?！?/p>
據陳陽輝介紹，社會機構的培訓人員也需參加過國家體育總局社會體育指導中心主辦相關專業培訓，才能持證上崗，“而針對在校體育教師，一方面要開展普及、培訓，同時也應積極推動高校開設相關課程?！?/p>
此次培訓由全國高級教練員擔任講師，分為理論和實操兩部分。培訓完全免費，4期共480人的名額很快報滿了，還有不少“聞風而來”的學員，培訓總人數達到了600余人。有些學員確實“底子薄”，需要從基礎姿勢開始糾正。
張晨畢業于體育院校，即便如此，他在大學里也沒學過跳繩。不過，參加工作后，他在業務學習和教研培訓中接觸了不少相關知識，有問題也會向擁有教練員資質、負責學校跳繩隊的老師請教?！八恪畷獭?，幫學生體測達標問題不大?！睆埑空f，“但如果學生有更高需求，我就hold不住了?！?/p>
跳繩會成為應試教育嗎？
盡管跳繩是在考試“指揮棒”下受到重視，但陳陽輝表示，這是一項“價值非常高”的運動，不應成為“考完就扔”的應試工具。
陳陽輝提到，跳繩作為一項易于開展的全身運動，對協調性、爆發力、速度耐力等身體素質鍛煉價值都很高，同時也很益智，亦可作為其他運動項目的輔助訓練手段。他建議在教學中引入更多活動和游戲，激發孩子的興趣，緩解單純競速的枯燥和達標壓力。
對此張晨深以為意，在他的課堂上，跳繩多是以熱身和游戲的形式出現。未來他還計劃設計一些相關比賽，調動孩子們的興趣和榮譽感。參與此次培訓，張晨希望多學習一些花式技巧，會比基礎單雙搖更能激發孩子的積極性?！熬拖褡慊@球一樣，更像是一項運動技能，而不是身體素質訓練?！睆埑空f，“總之，無論學生為了提高體測成績，還是豐富課余活動，甚或有進階需求，都需要老師不斷學習、提高自身水平?！?/p>
對此，市中小學體協會長王時表示，未來公益培訓還將持續開展。首期培訓以打開認知、普及常識為主，未來培訓班會根據需求教授更多更難的“花樣”，以便教師們應用于教學中，“培訓好教師，才能讓孩子受益?！?/p>
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