鍛煉 258集 蕭劍平的小計謀

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感謝喜馬拉雅提供的平臺，在這里結識到了許多優秀的播音人員、文學創作人員，也讓我學到了很多知識。此專輯僅作為練習，內容可能稍有雜糙，望見諒

by：張朝圣

15.5萬

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by：諸星天天

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by：草原上的小木屋

1.7萬

脈輪是人體能量的中心，位于身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，其主要影響的是人的心理狀態。人體的7個脈輪的顏色遵循彩虹顏色的順序。依照順序，從紅色到紫色到白色。...

by：艦理

1.6萬

by：草原上的小木屋

13.8萬

PC肌、凱格爾運動普遍用于男生提升硬度、女生提升緊致，是少有的經過科學論證的增強方法。PC肌位于會陰處，可用手指輕按會陰，然后做中斷排尿的動作，以提高發力感。也...

by：一本正經的道

7.6萬

by：灝森閆公子

8.2萬

V猛龍會云導工作室PC?。▌P格爾）鍛煉系列公開課

by：猛龍持久力顧問小晴

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【內容簡介】本書通過對意志形成的科學規律的闡述，介紹意志鍛煉的科學途徑和方法，密切結合青少年意志鍛煉的實際需要，提供可供操作的建議以及能力自我測試的方法。同時，...

by：中廣影音_知識頻道

3萬

肌肉，健美，健身，強壯，身體素質，祛除亞健康，健康體魄

by：白雪茫