Tabata Timer

16.6萬

by：果木繁花

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by：小眾style

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TABATA全稱是TABATA間歇訓練，一種高強度間歇訓練。目的是在運動中使用盡可能多的肌肉群，以促進有效的熱量消耗，同時提高身體的有氧和無氧運動能力，使身體能...

by：April韻謙

6萬

CBBA健美協會樂穎老師徽信：15924367607，VVX：254301726我是一個賽普畢業的健身教練嫁接盛和安利系統~tabata什么意思tabata其...

by：輕創教練樂穎

1.5萬

一、什么是Tabata訓練?Tabata是一種高強度間隔訓練方案。每個Tabata間隔由20秒高強度（盡全力）訓練和10秒間歇組成。重復8輪，總計4分鐘。但可別...

by：二滌子

6065

by：動靜音樂吧

9.4萬

每首歌5分鐘左右20秒做動作10秒間隙動作選擇上要多選擇一些較大強度的動作20秒訓練充分爆發10秒短暫休息調整切換動作幾分鐘就能達到充分提升心肺的作用

by：動靜音樂吧

9萬

收錄多首tabata節奏動感音樂，有英文人聲讀秒倒數提示，掌握鍛煉時間十分方便

by：動靜音樂吧

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這是我紀念Avicii的第一首歌，框架結構更似他2013年的風格，整首歌沒有做的很復雜，因為我們只想表達一些純粹的情緒。

by：華語音樂

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by：嘻哈有態度