第八集:第三步調息凝神守丹田

2023-07-14 00:16:1414:01 8.9萬
所屬專輯:五步通任督

用戶評論

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碧海藍天_w7

請問腹式呼吸如何做到呼氣時熱氣往丹田走呢?

碧海藍天_w7

到底是腹式呼吸還是逆腹式呼吸呢?

聽友217778478

真氣運行法200問里面的老師說千萬別做其它呼吸法,不管哪個步驟都是自然呼吸,我都糊涂了, 不知道哪個對!

聽友487636855

胡老師:我練第二步剛開始還是發熱的,后來不怎么發熱了,我就開始練習第三步了,第三步練習有三天了,這樣做對嗎?謝謝!

大方哈

到底是用逆呼吸還是順呼吸

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