一日之計在于晨
疏肝解郁
宜從此曲起首
澈澈若晨露
緩緩如晨風
【自在時光】是一輯抑郁癥治療和預防的系列，基于中醫原理，綜合運用了調式、音色、旋律三個層面對人體能量氣機的影響，從第一首到最后一首是一個完整的循環，每一次循環是一個完整的調理過程。
每一首曲目有相應的主調，以合五行，配以相應的樂器，以合五臟六腑，同時對應一日之時候光景，以合天地自然。在整體和諧中也有所側重，因為抑郁的狀態通常表現為肝氣的異常，所以疏肝解郁、柔和歡暢是貫穿的主旨，在此基礎上兼顧五臟。
因此，建議聽者一般按照曲目順序收聽，而對自身體質和音樂原理有充分了解者，也可以選擇性著重收聽，或咨詢中醫師的意見。
歡迎留言分享您的收聽感受~
箬水三千只取其一
心寧_wq
怎么感覺前面有點像日本音樂？后面聽著還可以……
崇和醫生?回復?@心寧_wq：
中國音樂源遠流長，其中確實有些元素曾經被日本所借鑒
好夢想成真
怎么像日本的好難聽
冋芣菿蓯湔_tb
譜子，中阮人求譜子
1598113rbls
每天都聽，感覺有用