（瀾一教練微信號：yhm351146）
透過生死，才會明白健康的重要； 透過成敗，才會明白通達的重要； 透過得失，才會明白淡泊的重要。 誰能理解別人的痛苦； 誰能懂得他人的傷痛； 淚，沒掛在自己的臉上，不知道它的冰涼； 傷，不痛在自己的身上，不知道它的分量； 或許，你能看到別人眼中的淚花， 卻不一定能讀懂別人心中的悲涼， 或許，你能看到他人身上的傷疤， 卻不一定能理解他人心中的憂傷， 人只有經歷過才會對別人感同身受， 人只有放下，才能讓心靈輕松上路。 人生修的四門課是懺悔、祈禱、 寬恕、感恩！
（瀾一教練微信號：yhm351146）
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