人活著，只要追求上進，就會有壓力。但壓力不可消除，那我們如何有效應對和管理這些壓力呢？
本書在借鑒積極心理學“幸福2.0理論”的基礎之上，總共提煉出20種思維方式。這些思維方式通俗易懂、容易上手，有助于青年朋友們在遇到壓力難題的時候“即查即用”。不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學系統的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活越來越幸福。
減壓思維：與壓力和諧共處的思維方式 | 積極心理學
16.4萬
6元開會員，免費聽
購買?|?19.99 喜點
- 4319月前
- 2789月前
- 2779月前
- 3019月前
- 2989月前
- 3109月前
- 2859月前
- 2789月前
- 3089月前
- 3309月前
- 3159月前
- 3059月前
- 3009月前
- 3299月前
- 5569月前
- 3269月前
- 3099月前
- 3479月前
- 3449月前
- 3679月前
- 3439月前
- 3619月前
- 3439月前
- 3549月前
- 3439月前
- 3619月前
- 3669月前
- 39810月前
- 37710月前
- 36710月前
- 39410月前
- 38910月前
- 39110月前
- 38510月前
- 44010月前
- 38310月前
- 40310月前
- 36610月前
- 39510月前
- 39910月前
- 40210月前
- 41610月前
- 38810月前
- 42110月前
- 43410月前
- 41310月前
- 37910月前
- 38510月前
- 38610月前
- 42610月前
- 42210月前
- 41710月前
- 39110月前
- 43710月前
- 46510月前
- 43510月前
- 44810月前
- 43910月前
- 44010月前
- 46110月前
- 44610月前
- 47010月前
- 48810月前
- 49610月前
- 47210月前
- 50910月前
- 47210月前
- 47310月前
- 47310月前
- 49710月前
- 51310月前
- 49710月前
- 50010月前
- 52910月前
- 51410月前
- 50810月前
- 53510月前
- 61110月前
- 56010月前
- 58010月前
- 65410月前
- 61010月前
- 59710月前
- 57910月前
- 61910月前
- 61810月前
- 63410月前
- 61610月前
- 67010月前
- 67610月前
- 64710月前
- 67910月前
- 65210月前
- 64510月前
- 68610月前
- 73410月前
- 66610月前
- 69310月前
- 74110月前
- 72410月前
渣男遇上三八
失??？失敗并不可怕，可怕的是缺乏直面失敗的勇氣。誠然，停下腳步，放棄思考，重復熟悉的動作，這是最輕松的選擇！從而沉迷于低級快樂，產生了空虛，迷茫，內耗...每當產生這樣的念頭的時候，請看看身邊存在的人和事吧！為什么有人明知道危險卻還奮力向前？為什么明知痛苦仍還迎難而上？
志遠的書房
不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學系統的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活越來越幸福。
阿金在啃書
不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學系統的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活越來越幸福。 掌握解壓的方法，讓自己學會釋放壓力。
小北LT
不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學系統的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活越來越幸福。
清水紫塵
聽志遠新書，與壓力和諧共處！再小的壓力也能把人擊潰，所以來聽聽這套科學系統的“減壓思維”吧，在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活更加幸?！?/p>
空杯子_cu
不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學系統的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活越來越幸福。
小黑_iso
每次狀態不佳心情不好，我都會聽您的書 緩解??
李不理2021S
生活里肯定會出現很多很多情況，人也隨之會有很多復雜的情緒，學會察覺自己的情緒，及時消化。在書里聽到了很多新觀點，非常感謝志遠的演播。比如勞逸結合，把大目標拆分成小目標逐個完成。還有書中提到的番茄工作法。嗯，總之是一本很實用的書。支持志遠！
這一刻丶Thismoment
不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學系統的“減壓思維”，可以幫助朋友們在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活越來越幸福。
星海塵光
幸福取決于態度，態度取決于思維。再小的壓力也能把人擊潰，所以來聽聽這套科學系統的“減壓思維”吧，與壓力和諧共處，在戰勝壓力的同時促進自身不斷成長、心理更加強大，生活更加幸?！?/p>