玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長期被這些問題困擾，并因此大量消耗心理資源，讓自己長期處在疲憊中？
心理咨詢師叢非從運用十幾年心理學訓練，在這本書里面，針對你關心的這些問題一一列出解決方式。并且告訴你，沒有人生而完美，坦然面對自己的不完美，才能不壓抑，不內耗，不自懲，不自責，不自卑。
舒服做自己，才是我們一生要做的事
我真的很棒/叢非從
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舒服做自己，才是我們一生要做的事
