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進到專輯頁的朋友，一定也有睡眠問題的困擾。本專輯會跟大家分享很多跟睡眠問題和睡眠調整的干貨，以及改善睡眠的訓練方法，希望可以幫助你擁有優質的睡眠。
如何才能睡個好覺？睡眠知識睡眠技巧｜正念冥想放松
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Vava哇哇
喜歡主播的這個專輯，很專業?？茖W的認識睡眠，能緩解一些焦慮，對我很有幫助，感謝
聽友454547308
先訂閱了主播的助眠音樂專輯，這個專輯更專業。失眠確實太痛苦了，了解失眠問題和調整技巧真的可以緩解一些焦慮，有些內容也可以給親人朋友聽一聽，獲取些理解。希望可以學會調整睡眠，好想恢復好的睡眠。期待主播的放松訓練