70種日常飲品科學選擇，200條健康飲食的小常識，330條健康美味的烹飪技巧；
讓科學的飲食觀念進入您的生活。
你將聽到
PART 1 健康飲食健康身體
吃的健康才是真的健康
飲食衛生很重要
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PART 2 日常飲品全攻略
酒精飲料
非酒精飲料
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PART 3 仔細挑選你要的食材
蔬菜
肉類的選購
選購禽蛋類
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PART 4 烹飪大廚幫你烹調美味
不可不學的烹飪技巧
不可不用的調味品
蔬菜料理
小海鮮，家常菜
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