經典的音樂會帶來十大特殊功效,有益身心。
1、降血壓
想保持心臟健康?那就聽古典音樂吧!有效降低血壓!
2、抗抑郁癥
許多研究已證明,古典音樂幫助緩解抑郁癥癥狀。
3、提升記憶力
古典音樂會是腦電波活動更加活躍,直接增強記憶力。
4、緩解疼痛
多重研究表明,聽古典音樂可以緩解疼痛。許多患者有古典音樂輔助治療之后,服用的止痛藥計量明顯變少。
5、激發創造力
聽古典音樂就會讓你創意無窮。
6、幫助入睡
睡前想聽45分鐘古典音樂吧,入睡容易,睡眠質量高。
7、減輕壓力
科學家聲稱,古典音樂的節拍和人類心跳的頻率相近,因此可以緩解焦慮和沮喪情緒。
8、讓你開心
聽古典音樂會增加多巴胺的分泌,刺激大腦負責獎勵和愉悅的部分。
9、加強腦力
有調查顯示,學生如果聽課時用古典音樂作為背景音樂,考試成績同比其他人高分率更大。
10、提高效率
一系列研究表明,在進行重復性工作時,聽古典音樂會降低工作的枯燥干,讓人更加高產。