這是一個人人都在追求自我實現的時代，也是一個人人都渴望成功卻又倍感焦慮的時代。然而，有太多人每天都在重復著低品質的勤奮和無效的努力——雖然活得很累、很艱辛，卻并沒有取得太大的成就。這其中的一個重要原因，就是他們缺少有關奮斗方法論的知識。所謂奮斗方法論知識，其實就是走向成功的加速器，可以讓我們在努力的過程中事半功倍。
在本書中，作者分六章全面講解如何通過高效努力，來化解職場和生活中所要面對的常見壓力，進而更好地實現人生價值。
愿這本書，能夠讓你的努力如虎添翼，讓你的奮斗更有意義。
作者簡介
宋曉東，大學幸福課講師，國家二級心理咨詢師，上海市認證學校心理咨詢師，山東省泰山教育創新研究院特聘專家。
曾為《人力資源》雜志專欄作者，現任《學生導報》《壹心理》專欄作者。所寫文章曾被思想聚焦、Linkedin、青年文摘、中國青年報、MOOC學院、行動派、晚安少年等微信大號轉載，廣受粉絲好評。
已出版暢銷書《痛苦，不過是一份包裝丑陋的禮物》《情緒掌控，決定你的人生格局》。
