導引、行氣是傳統中醫的精華
傳統形體導引入門方法、練習口令詞。 傳統道、醫導引養生系列方法： 形體導引法、意識導引法、呼吸導引法。
功法作用：
補充元氣、暢通經絡、調理臟腑氣血、拉筋健美身形、美容塑形、提升免疫力、增強免疫力、增強自我修復能力
口令內容：
導引簡介
本專輯收錄多個版本的三莊三法口令詞
捧氣貫頂法、三心并站莊、形神莊、循經導引法、五元莊、臟真歸元法
蹲墻、練氣八法、抻氣、拉氣、貫氣健身法、轉膝法、轉腳法
轉眼球、明目功、健身太極球、撐臂、混元放松法、混元臥
全身調氣、揉腹、揉肚臍、開智法、命門呼吸、子時...
司太立
從專輯內容質量、主播聲音到專輯配圖等等各方面來看，都可以給10分，超贊??
我愛你娟子1
直腿坐是功法中的寶中寶，能幫助我們更好的松腰，提升身心健康效果明顯
，感恩老師！
彥妮_xv
跟著老師音頻，一起做。超贊
法禎
龐老師教的功法，25年前就練習了，我敢說在氣功界無出其右，越練身體越好，身安則道??！
趙勝君1
主播音色質樸，富于磁性，態度可親，超贊！內容實用。
youlanqinixiang
非常好，受益匪淺！感謝道心老師無私弘揚傳統養生文化，造福大眾，感恩??！
聽友188313326
老師的聲音很好聽，特有愛心。為我們建立了溝通的平臺。
xs致遠
非常好 非常實用 非常感恩道心老師
峰回路轉_pn
感謝??老師講課，辛苦的付出
梵若極樂
特別好的專楫，對身心靈有極大益處