在蘋果的系列產品iPhone中，早已把“正念訓練”作為新增的一個應用，與“健身、營養、睡眠”一起并列成為其“健康四大支柱”。在iPhone里，你可以看到對正念的解釋：“正念是一種積極、開放式感知當下的狀態，正念時您游離在一定距離之外，來觀察自己的思想和感覺，而不評判好壞?！?/p>
在喬布斯的自傳中，他這樣描述自己對冥想的喜愛：“當你平靜下來，心里就有空間聆聽更微妙的東西，你的直覺開始發展，看事情會更透徹，也更能感受到真實的環境，視界會極大地延伸?！?/b>
我們身處于信息爆炸的科技時代，每天大腦忙著接收各種信息、處理各種任務，懂得停下來是很重要的，用一點時間來喘息，讓忙碌的大腦也休息一下，會發現不僅壓力得到緩解，工作學習的效率也會提高。
經年陌生
感謝曉雅老師和節目的制作者，可以逐漸改善焦躁低沉的內心 愛自己冥想我已經很喜歡了 新的《催眠冥想》超級喜歡！就是我的期待！
潘噶之交
曉雅老師出新VIP專輯啦？第一時間過來捧場！ 好好聽的聲音，好好聽的內容，點贊！ 這張專輯會成為我每天的床頭必備了！大愛！
我想靜靜靜一下
很好聽，聽著讓人很放松，很快就能睡著了，心情很好！
吉祥如意五福臨門
從視覺、嗅覺、觸覺 全方位地幫助進入睡眠的狀態
民民是皇族
非常好??！內容好，音質好，很喜歡！
聽友246548816
謝謝你，幫助我很多，我現在正在經歷人生最艱難的時刻之一。正念冥想為我指出一條道路，讓我能夠繼續前行。
聽友249660145
聲音好聽，講的非常好，跟著每天聽一節 能幫助緩解焦慮心態和思維
哇塞這個世界
對自己的生活、自身的問題有很大幫助，在此謝謝您！
紅藍CP
陪我度過了肺癌術后第一個月，只能躺在床上啥也做不了的難熬日子
哥哥友251262760
很多人 越是想睡 越是睡不著 聽著這張專輯，慢慢地進入甜蜜的夢鄉