徐文兵講《黃帝內經》丨中醫教你吃好睡好

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健康養生暢銷書:《飲食滋味》+《夢與健康》

中醫專家徐文兵汲取《黃帝內經》智慧,教你吃好睡好!



飲食、睡覺與人的生活息息相關,現代社會生活節奏越來越快,人們亞健康的狀況也隨之突出。


我們這一代中國人,飲食結構和習慣發生了巨大變化,流行摧毀了傳統,營養和元素代替了味道……關于吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國人的飲食之道,才真正能撫慰中國人的身心呢?《飲食滋味》是一本教我們在“以人為本”的前提下,以人的本能為主,順應四季的流變來選擇適合每一個中國人體質的飲食營養書。

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