高效自律、時間管理、對抗拖延、每日精進！
在這個專輯里，我將會為你分享如何高效自律，如何做好時間管理，以及如何擺脫拖延癥的實操方法論。
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更新時間：每周1、3、5，早7點
自律方法論：時間管理戰勝拖延癥
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專輯主播
聽友233487518
這段時間沒上學一直在家里，感覺自己整個人都墮落了。我也一直很想自律，可是就是自律不起來。 還好前幾天遇到這個專輯，不得不說主播聲音好好聽呦！ 哈哈哈，主要還是內容好啦！我每一集都有認真聽完，然后有些地方還是做不到。不過我會努力改進的。 主播加油，我會一直追更的??
Lilith_Meow
今天第一天開始聽，粗略看了一下關于自律/時間管理這個主題，這個主播是更新比較頻繁的 說明主播自己確實比較自律?? 內容比較誠懇真實，跟著一起學習，希望我也能越來越自律，越來越自由。 加油??
塵封夢_zsg
很喜歡主播白仙逸的自律方法論，幫我改掉了很多壞毛病，拖延癥雖然沒有完全改掉，但是能感覺到自己在一點一點的進步，感謝主播的聲音每天陪我上下班
聽友233484969
這個主播分享的干貨很有用，特別是如何做到專注的方法，真的有幫到我提升注意力。
聽友230362708
上下班路上聽聽真的不錯，尤其是加班回家的路上，車少，可以更安心得聽
1594326ndzw
最近都在聽，越聽約有動力，我現在能堅持每天小寫一會，抖音手機也玩少了
奶奧便利店
我特別喜歡拖延 以前寒假或暑假我都每天在刷視頻 現在看了幾個學習博主的vlog，聽了電臺，改變了好多
zhangziwei_h6
多謝了希望你可以繼續堅持下去，最后還是謝謝你一語點醒夢中人。
顧行一
每天都要聽白老師的《時間管理》，警醒自己，加油??
1860558cpki
聽完了全部音頻，做到了早起，用上了??，在迷茫抑郁的時候找到了力量，孤獨的時候有了交流，感謝大白，期待更新！