試聽體驗：?
歡迎來到「清新冥想」和「喜馬拉雅」聯合出品的正念冥想課，添加小助手（微信號：denykem），發送“喜馬拉雅試聽”，她會給你安排。
身心愉悅工作坊：30天正念減壓冥想 | 趕走焦慮，催眠助眠
31.5萬
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可兒媽媽的故事時間
我是一名喜馬拉雅的員工，也是因為同事是這門課程的制作人，機緣巧合的接觸了冥想，并開始了一些小小的練習。在一周的學習中，我發現最大的一個變化就是：就是中午午休的時候，之前睡半個小時，起來的時候依然沒有精神，犯困，但最近打開課程冥想十分鐘，雖然沒有睡著，但是真的很放松，不僅不困了，注意力也非常集中，讓整個下午的工作變得非常高效。當然我也才開始，還有很多要學習，期待在后面的課程能夠探索更多關于冥想的知識和內容。49買不了吃虧也買不來上當，但是可以買到一門讓你輕松愉快的課程
大獅子123
看過很多講緩解焦慮的書和課，都介紹了正念冥想，但自己不會做呀，現在看到這門課，毫不猶豫就買了，期待開課很著練習。
蘇果立
每天練習的10分鐘，成為了生活中最后的港灣
asley9898
助眠神器，卸載了壓力，棒棒的
Berlinlee90
？怎么聽？花了津貼，在哪里聽？
MickeyRen
工作給我壓力，生活給我動力，冥想給我精力！ 非常專業的老師，非常舒服的聲音，讓我精神舒暢無比。 這么棒的課程一般要幾千塊，在喜馬價格公道！ 買下獻給努力工作的你多么美好的感恩節禮物??！
naihuangm
平時壓力大，睡眠也不好，總是特別煩心，一直不知道有什么方法可以解決，可以這個課被我發現了，聽了一集之后，真的愛上了，我心情馬上放松了很多，也沒有那么焦躁了，推薦給你們都來聽一聽，特別有用
8rcfykqjzq6q5yxz0jvr
我是看看試聽買的希望這都給五星的都不是水軍4給感覺最后一星給效果所以最后一個以后在說
wMia
挺好的，睡前聽很有用
長風破浪_eb
入門級 但免費的就有不少比這個好的 不值得