少食健康（有聲書）

很多疾病是吃飽撐出來的！錯誤的飲食觀念和習慣猶如當頭棒喝，讓人警醒； “對食物的依賴會成為食物的奴隸”，正在深刻解析；古代圣賢、帝王、現當代名人、長壽老人最具操作性的少食秘訣現已深度揭秘。
作者經過20余年潛心研究和親身實踐，在“飲食方式”上打開一條新路。他認為，我們不要總盯住疾病本身，更要從根源入手，少吃點，更健康！
本書全方位、多層次、廣角度地講述了：“吃不僅是為了吃飽，還是一段品味美食、品味人生的過程?！弊屆恳晃焕习傩諒闹惺芤?。

盛紫玟：“人類少食健康工程”發起人，“123生命工程”俱樂部創始人，北京大管家健康科技發展有限公司創辦人。最“接地氣”的全民健康“代言人”。
生于饑饉時代，人生遭遇跌宕起伏，感人生之無常，嘆生命之可貴。20余載游歷名山大川，尋師訪友，遍涉易、道、儒、釋、醫、武、哲，落腳于生命科學。
作者對健康、人生的感觸深刻、獨到。如今，雖享受飽食時代下的諸多“福利”，卻以辯證的觀點，熱愛生命的姿態，首倡“少食健康”工程，把“少食”的生活理念滲透給每一位渴望健康的讀者，幫助我們提高生命品質。

《少食健康》

作者：盛紫玟

主播：子 叚

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