瑜伽音樂精選 冥想放松spa療愈

現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、疲累不堪。

瑜珈音樂功能廣泛，不但能作為練習瑜珈時的輔助，更能作為日常放松與休息的至佳途徑?？梢园阉敵杉兇獾囊魳沸蕾p，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。