中醫五音療法宮調專輯屬土入脾

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【宮調）】特性：

宮調式音樂，可達到調神、穩定心理的良好作用，亦可調和脾胃、平和氣血。樂曲典雅、柔和、流暢，如大地蘊涵萬物、遼闊寬厚。

【宮樂（正調）】的功能和適應范圍

宮為長夏音，屬土主化。正宮調式能促進全身氣機的穩定，調節脾胃，兼有保肺氣利腎水的作用。

用於養生保健　可調和脾胃，脾胃較弱者，長夏宜多聽。

用於練功　　　可平和氣血，促進入靜，靜功宜配用。

用於調神　　　可穩定心理，需深思熟慮，縝密思考時宜聽用。

用於體育運動　可提高穩定性，對需要發揮技巧的比賽項目，賽前過度緊張、心理不穩定者宜聽用。

用於治療　　　適用於脾胃虛弱、噁心嘔吐、腹瀉、飲食不化、腹脹、消瘦乏力、神衰失眠、肺虛氣短、小便短少等病證。

【樂曲介紹】

宮屬土，宮調或音樂一開始即由塤吹奏出安詳、平穩的音樂。整首樂曲典雅、柔和而流暢，如同大地涵育萬物、包容一切，遼闊且溫厚。

宮調式音樂：樂曲風格悠揚沉靜、敦厚莊重，有如土般寬厚扎實。五金屬土，通脾，五志屬思。

土：在五行中具有承載、孕生萬物的作用。

宮調式音樂，是塤、笙、竽、、葫蘆笙等樂器演奏的音樂。入胃經、脾經，主理脾胃的健康。

古塤的樂音低沉、緩慢、渾厚仿佛來自遙遠的夜空，而小提琴為絲弦樂音，絲為火，火生土，引人進入寧靜混沌的宇宙空間。土音是萬物化成生成的元音動力，動物植物由單一細胞生化形成，代表新生命的即將誕生，佳音在先，而佳氣隨后，推動著大自然的變遷和動物植物的生發蛻化.....配合鼓聲，鼓聲鼓動先天的真氣運化，表達各種生物節律與心臟跳動的聲音，推動先天真氣由單一細胞轉化成多元細胞的分化，一分為二，二分為四，四分為八，直至進化到原始人類......考古已經證明，“原始先民吹塤，群民圍篝火而聽”的傳說。所以，伏羲氏“造瑟塤調理百病”的歷史傳說也是有依據的。聽宮樂，使人品溫和，寬容且廣大。

宮（即Do）調式樂曲：《月兒高》《春江花月夜》《平湖秋月》《塞上曲》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》屬這種調式。

宮調，為長夏音，以宮音（1-Do）為主音，屬土，主化，通于五臟中之后勤部長—脾。正宮調式能促進全身氣機的協調與穩定，調節脾胃之氣的升降，兼有保肺氣、利腎水的作用，防治氣的升降紊亂。具有養脾健胃、補肺利腎、瀉心火的作用。用于養生保健，可調和脾胃，養護中州，安定情緒，有益睡眠，消除疲勞，脾胃較弱者，長夏宜多聽；用于練功，可平和氣血，促進入靜，促進練精化氣，靜功宜配用；用于腦力勞動，可穩定心理，適于深思熟慮和縝密思考時聽用；用于體育運動，可提高心理穩定性，對于發揮技巧性的比賽項目，有穩定心理、消除過度緊張的作用；用于治療，用于脾胃系統，它對此類系統的各種虛損疾病，有意想不到的療效，且它又有助脾健運，旺盛食欲、滋補氣血等功能。適用于脾胃虛弱，脾胃功能紊亂，升降失常，升降紊亂、惡心嘔吐、腹瀉、飲食不化、脘腹脹滿、腹脹、消瘦乏力、消化不良、神衰失眠、肺虛氣短、小便短少、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂等病證。

“壓抑、抑郁”的人可在五行中屬“土”，顧前想后、憂心仲仲，郁郁寡歡，，多思多慮，多愁善感，平時應多聽宮調式樂曲。如《良宵》、《花好月圓》、《光明行》、《紅旗頌》、《春江花月夜》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等,這些樂曲風格悠揚沉靜，能抒發情感。當在孤獨苦悶、遇到挫折，極度痛苦壓抑時，應聽角調式音樂，如《春之聲圓舞曲》、《藍色多瑙河》、《江南絲竹樂》，此類樂曲生機蓬勃，親切清欣，如暖流溫心，清風入夢，凈化心靈，能以肝木的蓬勃朝氣制約脾土的極度壓抑，使其從痛苦抑郁中解脫出來。

最佳曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。

最佳欣賞時間：在進餐時，以及餐后一小時內欣賞，效果比較好。

伴茶：準備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調節脾胃功能。