音樂感人肺腑，古今中外的音樂都一樣，動聽的樂曲或主題旋律可以讓人心情愉悅，有些音樂可以舒緩壓力、減低焦慮，其原理可能是作用在催產素系統。刺激體內催產素的產生。音樂與?432?Hz?的舒緩頻率是一個良好的協同護理工具，能有效舒緩主觀感知的焦慮。
有實驗顯示，在手術前給病患聆聽紓壓音樂，可以提升血液中的催產素，讓他們放松心情。?另一項實驗發現，歌唱可以提升血液中的催產素，讓人快樂！催產素對于各種動物行為有廣泛的影響，它可以增進社會認同、人際互信、依附行為，在壓力來臨時，這些情感聯結可以減低焦慮與恐懼，從這個角度看來，音樂就像是陪伴在我們身旁的親友，時時能給予我們無形的支持。
本專輯由某睡眠障礙診療中心睡眠醫師精心整理，聽友們遇到失眠相關問題時，可添加V信1421315676咨詢
