薩克斯名曲300首

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音樂感人肺腑,古今中外的音樂都一樣,

動聽的樂曲或主題旋律可以讓人心情愉悅,

有些音樂可以舒緩壓力、減低焦慮,其原理可能是作用在催產素系統。刺激體內催產素的產生。音樂與?432?Hz?的舒緩頻率是一個良好的協同護理工具,能有效舒緩主觀感知的焦慮。

有實驗顯示,在手術前給病患聆聽紓壓音樂,可以提升血液中的催產素,讓他們放松心情。?另一項實驗發現,歌唱可以提升血液中的催產素,讓人快樂!催產素對于各種動物行為有廣泛的影響,它可以增進社會認同、人際互信、依附行為,在壓力來臨時,這些情感聯結可以減低焦慮與恐懼,從這個角度看來,音樂就像是陪伴在我們身旁的親友,時時能給予我們無形的支持。

本專輯由某睡眠障礙診療中心睡眠醫師精心整理,聽友們遇到失眠相關問題時,可添加V信1421315676咨詢




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