老派狐貍精

在過去的一年里， 你是不是也經常這樣： 不管遇到什么事，都能想象到最差的結果，整天憂心忡忡； 稍有一點兒閃失就開始自我貶低，覺得自己什么都做不好； 別人不經意的一句話，一個眼神，都會在你心里翻江倒海。 新的一年，別再折磨自己了。 遇事的時候，不要反復推演，嘗試著轉變思維方式。 把情緒消耗轉化成解決能力，或者向外求助，或者干脆把事兒先放一放。 專注過好當下的每一刻，其他的就讓它順其自然吧。