徐文兵 | 黃帝內經四季養生法 | 應季順養

《黃帝內經》中說，春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。

養生與自然變化有著密切的關系，只有順應自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養生，益壽延年。

徐文兵老師依照中醫四氣調神理論，根據二十四節氣和月亮盈虧的變化，介紹應季順時養生保健的理論知識和實用方法。