催眠音樂是常見的音樂療法，又叫心靈修復音樂或治療音樂，和常見的音樂不同，不是純音樂也不是歌手用的背景音樂，而是把大腦從興奮慢慢引導到平靜狀態的音樂，從學術上來說，就是把腦電波從β波引導到θ波（睡眠狀態）或α波（冥想狀態）。
催眠音樂和新世紀音樂是一體，主要有環境音樂（青蛙、蟋蟀、小鳥和海鷗叫聲，流水、滴水和海浪聲）、太空音樂（營造龐大的空間感，令聽者心情舒暢而飄飄欲仙）和精神音樂（能釋放負面情緒和激勵信心）三類。
催眠音樂與神經轉化調節語言的潛意識音樂技術含量不同，催眠音樂是配上催眠師的語言，催眠師的語言是一種慢節奏、單調而重復的語言，能讓聽者者身心逐漸放松并且植入美妙夢境，在這過程中，聽者隨時會因為大腦太放松而睡著，一般練習5次以上聽者的大腦雜念就會得到有效控制，15次左右就可以不用催眠師的幫助就能排除睡眠障礙順利進入美夢。
