寫給每個渴望變得更好的年輕人
全網1000萬粉絲博主分享高效自律的秘密：7大能力、40個方法，構建從認知層面到日常落地的自律成長體系。
這是一本寫給渴望變得更好的年輕人的書。作者作為哈佛大學法學院畢業生、外交節目主持人、高端訪談節目導演和主持人，分享了她學習方法的秘密。本書圍繞年輕人成長的關鍵能力展開，從學習能力、溝通能力、時間管理能力、演講能力、自律能力、格局思維和選擇能力七個方面鼓勵青年朋
友們不斷提高自我認知、實現終身學習和成長。
朱梓橦
鳳凰衛視《風云對話》主持人、《十二維度》總導演兼主持人、世界經濟論壇全球杰出青年 Young Global Leader、哈佛大學法學院法學碩士、獲雅思口語聽力滿分成績
她以三年?？侴PA的成績考入哈佛大學法學院，獲得法學碩士學位；她是達沃斯論壇、世界經濟論壇、哈佛中國論壇等論壇的主持人；她經常受邀主持各大財經峰會、科技論壇、企業家峰會、創業創新大賽；她不僅是著名節目主持人，也是訪談節目導演和制作人；她精通多國語言，自幼學習音樂，也是音樂唱作人。
5夏子5
自律不是簡單粗暴的每天對照著清單做任務，五六點起保持運動一小時…更是一種內在自我激勵，自動自發的合理計劃有效完成自己的任務。既是時間管理更是精力管理。叮當老師的書單一直讓我學習如何帶著好奇心和樂趣去過好自己的生活，真是棒呆了
蘭蘭的故事呀
人生是一座修道場,生活是一場修行。 一個成年人的圓潤成熟,往往在于三次覺醒:自知、自律、自愈
叮當有聲語言藝術
我們閱讀一本書的實質，其實是閱讀一個人的思維方式、成長路徑，也是在閱讀Ta帶給我們的視野、格局，以及圈層文化。希望朱梓橦這本《自律覺醒》，能夠帶給我們關于人生的解謎過程，提供更多一點的視角與方法。
舟游zy
超級喜歡主播，陪了一路，希望多出好作品呀
水秀Ava
才女主持人和她優秀的書，太勵志了，我們年輕人的榜樣
CV榮哥
叮當老師的書總是讓人更加的努力，很多時候一個優秀的人就是因為他的自律，管理好自己的情緒、習慣等方面，才有可能成為一個能抓住機會的成功人士。所以多聽聽叮當老師的書吧！
哈雷voice
叮當演播的《自律覺醒》必然是爆款作品，成功不是偶然，最有感觸的是學霸關于時間管理的講述，做好自己的時間管理。把時間劃分為25分鐘為一單位，將時間都花在重要的事情上，拒絕無效社交與應酬，利用空閑時間可以去做運動，來保持自己大腦時刻清晰……哈佛，美女，財富論壇，勵志成長，自律及極致細節，走進別人家的孩子，讓自我覺醒發生！
貓貓喵嗚喵
學習這個事兒本身就是反人性的，自律是真的很難，所以怎么樣找到興趣，收獲正反饋就非常重要了。主播小姐姐講得非常好，很受益
王王王中王
自律是一種積極的行為,它是任何一個人最重要的財富,自律是一種自動控制自己的能力,把自己的目標變成現實
是葉子呀呀呀a
恭喜叮當老師新書上架啦，非常好的作品，自律自律自律