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訓練從大腦開始

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訓練從大腦開始

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大腦是運動的“指揮部”，大腦有著令人難以置信的可塑性。本書教你怎樣通過神經訓練優化大腦？

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什么是視覺，前庭，本體感覺系統？
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1年前
怎樣評估神經并訓練？
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1年前
怎樣通過本體感覺系統訓練優化運動表現？
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1年前
怎樣練習能更好的激活本體感？
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1年前
髖關節靈活關鍵各部位練習
58
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肩關節與手部練習
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1年前
關節耦合運動關系
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怎樣訓練前庭系統？
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前庭系統練習
63
1年前
前庭系統基礎訓練
28
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前庭系統進階訓練
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無限漫步練習前庭系統
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通過視覺系統訓練優化運動表現
63
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視覺系統基礎練習
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任意眼動練習
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視覺系統進階訓練
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眼手和眼足協調訓練
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完美的運動表現
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專輯主播

劉玲御尚瑜伽

簡介：瑜伽理療行業11年教學經驗，為35歲以上的人士調整體態及亞健康問題

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