大腦修復術| 耶魯大學博士后給你提供的心理問題自我檢測和應對指南

缺乏專注力、焦慮、抑郁、記性變差、社交恐懼、成癮、強迫癥、失眠……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題，如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境，如何在適應社會的過程中保持心理健康，并擁有滿意的學習和工作表現，本書作者——耶魯大學精神醫學博士后姚乃琳——給出了答案。
一本書讀懂抑郁癥、強迫癥、拖延癥、社交恐懼癥等，認識這些困擾你的諸多癥狀。本書將幫助你平衡生活壓力，提升工作表現，讓你在學習、工作和生活中游刃有余，輕松應對。內人士作序推薦，諸多網紅大V鼎力推薦，耶魯大學精神醫學博士后給你開出指導工作和生活的良方。