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美麗的你一定不辜負每一天

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美麗的你一定不辜負每一天

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有人說百年瑜伽路漫漫，驀然回首又一春秋，隨著我瑜伽之路的記敘，我很驚訝，曾經也很困惑，人們對古老的印度哲學竟然有如此多的誤解，以前我有接觸到一些瑜伽新手，他們認為瑜伽是一種宗教信仰，怕與自己本身的信仰發生沖突而拒絕練習，也有很多男性朋友認為男性不能練習瑜伽對目前并不是完全成熟的一家市場，要讓大家對瑜伽接受認可，我還需要做出很多的努力才行。針對亞健康人群，我會在瑜伽里面去植入一些中醫理療的板塊，從一些穴位入手，達到一定的理療效果，或者用舞蹈的底子，進一步去詮釋瑜伽的柔美和視覺藝術，去感受太極，發現異曲同工之妙，用冥想去感受禪定哈，他瑜伽又有很多流派，每一流派都是獨特的，與其他的精神修煉并不相同，我在本書中使用了大量的印度古籍，使用的印度古老語言，在于如果你是練習瑜伽的新手，我希望你不要被嚇到，隨著你瑜伽練習的精進學習，一些泛語術語與知識名稱都能很好的幫助你的瑜伽練習。
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