硬核生存指南丨學會復盤成長丨最實用的自我管理入門手冊

【內容簡介】

與其焦慮未來，不如武裝自己，適用于任何環境的生存指南！

通過這本書你將獲得：

關鍵生存技能＋硬核生存知識＋超強“生存之腦”
硬核洞察力：了解正在發生的一切，并思考未來形勢
硬核心理調節能力：強大的安全感，只能自己給自己
硬核生存技能：拓寬認知邊界，掌握多種技能，擴展知識范疇
硬核自救力：讓你*短的時間里掌握戶外生存，醫療急救，天文、地理、化學等各領域的硬核常識

【作者簡介】

夏川，自由撰稿人，熱衷于心理學、社會學，專注探究在非常時期人們的生存狀態以及心理健康，野外旅行資深愛好者，足跡踏遍大小山川，對于戶外生存、非常時期的求生策略頗有心得。代表作有《圖解野外求生手冊》。

【主播簡介】

天空之程，喜馬拉雅暢銷書獨家簽約主播，原市級廣播電臺主持人，創作的有聲書作品有超10萬人訂閱收聽，個人成長類專輯播放量達1000+萬，作品多聚焦當下“打工人”的職場提升需求，融合心理學技巧解讀人心，提升與人交流溝通的能力，代表作品：《人際交往心理學》、《心理學通識13講》、《有趣又好讀的心理學》、《你不該輸在情緒上》，《羊皮卷》……