每天演好一個情緒穩定的成年人|反脆弱哲學

情緒影響我們的行動和健康，但是情緒也是我們的朋友，我們每日與情緒朝夕相處、日日為伴，所以我們應該學會把握住自己的情緒規律，使自己的心境保持在一個平和、極佳的狀態。

當代社會高速發展，人們的壓力也越來越大，情緒的管理便顯得非常重要，在穩定的情緒下，一切都很容易去順利展開，但情緒不好的時候，行事則十分困難。因此，作為個人，首先要管理好自己的情緒，適當調整自己，然后才能一心一意去做事，所做的事情才能更見成效。