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一本書讀懂中醫養生 | 陰陽五行、經絡養生、四季養生

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一本書讀懂中醫養生 | 陰陽五行、經絡養生、四季養生

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本書立足于百姓生活，以實務經驗，用生活化的語言，引領你進入中醫養生的殿堂。結合當今國人的生活特點，以我們日常生活的點滴為切入點，傳授你如何從吃、穿、住、行等各方面改善體質。保養得宜，自然無病痛。?

理論與臨床經驗豐富的博士生導師，透徹地講解中醫養生的基礎知識，介紹陰陽五行養生法在中醫養生中的重要作用和實際應用，詳細解說五臟六腑和身體健康的關系，可據以輕松掌握自己的體質，選擇*自己體質的養生方法，遠離病痛侵襲。?

全面闡釋了傳統中醫養生的內涵，包括中藥養生、氣血養生、體質養生、經絡養生、四季養生、起居養生、食補養生等等，內容涉及生活中的方方面面，是一本匯集古今中醫養生精華的實用手冊。?

聲音（71）評價（34）

正序?|?倒序

070-第十二章五行養生大集錦-打坐，讓你輕松釋放內心的壓力(完）
3979
2年前
069-第十二章五行養生大集錦-熱水泡腳，養腎護肝又排毒
2659
2年前
068-第十二章五行養生大集錦-站式八段錦，讓你迅速遠離亞健康
2880
2年前
067-第十二章五行養生大集錦-勤梳頭，讓你遠離脫發的困擾
2656
2年前
066-第十一章腎臟之五行養生-涌泉穴——養生防病之首選
2488
2年前
065-第十一章腎臟之五行養生-多方養護，讓女人的卵巢永遠年輕
2422
2年前
064-第十一章腎臟之五行養生-芝麻黑豆粥，讓你的生活“性”福無比
2552
2年前
063-第十一章腎臟之五行養生-膀胱經上的五輸穴是調氣活血的高手
2763
2年前
062-第十一章腎臟之五行養生-腎經上的五輸穴是強壯身體的法寶
2956
2年前
061-第十一章腎臟之五行養生-腎好才會精氣足
2855
2年前
060-第十章肺臟之五行養生-肺氣不足易氣短，人到中年要補肺
2931
2年前
059-第十章肺臟之五行養生-養好肺抵過任何護膚品
2692
2年前
058-第十章肺臟之五行養生-大腸經上的五輸穴個個都是“隱士高人”
3158
2年前
057-第十章肺臟之五行養生-肺經上的五輸穴都是治療咳嗽的高手
3015
2年前
056-第十章肺臟之五行養生-肺好皮膚才會好
3165
2年前
055-第九章脾臟之五行養生-足三里穴——加強脾胃功能的得力助手
3015
2年前
054-第九章脾臟之五行養生-隱白穴——止血調經最有效
2913
2年前
053-第九章脾臟之五行養生-兩個小穴位，從此告別胃潰瘍
2985
2年前
052-第九章脾臟之五行養生-脾腎調理法幫你制服糖尿病
3149
2年前
051-第九章脾臟之五行養生-胃經上的五輸穴幫你激活體內能量
3245
2年前
050-第九章脾臟之五行養生-脾經上的五輸穴讓你更強壯
3514
2年前
049-第九章脾臟之五行養生-愛護脾胃，從每天吃飽飯開始
3571
2年前
048-第八章肝臟之五行養生-推肝膽經幫你推開心結
3461
2年前
047-第八章肝臟之五行養生-按揉內關和太沖，輕松遠離抑郁癥
3427
2年前
046-第八章肝臟之五行養生-按穴位，用藥膳，解決乳腺增生的煩擾
3589
2年前
045-第八章肝臟之五行養生-膽經上的五輸穴是助肝排毒的英雄
3924
2年前
044-第八章肝臟之五行養生-肝經上的五輸穴是消解壓力的本錢
4096
2年前
043-第八章肝臟之五行養生-肝有問題就會顯老
4359
2年前
042-第七章心臟之五行養生-神門穴——世上最好的“安心”藥
3904
2年前
041-第七章心臟之五行養生-蓮棗黑米養心粥——拉近婆媳關系的秘籍
4187
2年前
040-第七章心臟之五行養生-拍手養心法——送給“懶人”的養心秘方
4097
2年前
039-第七章心臟之五行養生-壓掌心——最簡單的心臟護養法
4204
2年前
038-第七章心臟之五行養生-小腸經是心臟健康的鏡子
4688
2年前
037-第七章心臟之五行養生-心經五輸穴忠實護衛心臟的健康
4804
2年前
036-第七章心臟之五行養生-心包經上的五輸穴是護心的衛士
5154
2年前
035-第七章心臟之五行養生-“面子”好全是心臟的功勞
5250
2年前
034-第六章善用五行保健康-經絡上的五輸穴就是你的平安護身符
5424
2年前
033-第六章善用五行保健康-了解季節的五行屬性，收獲四季健康的大禮
5495
2年前
032-第六章善用五行保健康-五臟之間是如何相生相克的
5654
2年前
031-第六章善用五行保健康-五行與五臟的配屬關系
5723
2年前
030-第六章善用五行保健康-懂得五行，善用五行的人才能真正健康長壽
6319
2年前
029-第五章法于陰陽，和于術數-經絡是平衡人體陰陽的大藥
6048
2年前
028-第五章法于陰陽，和于術數-房事乃陰陽養生之大道
5991
2年前
027-第五章法于陰陽，和于術數-春夏要養陽，秋冬要養陰
6258
2年前
026-第五章法于陰陽，和于術數-睡覺也分陰陽
6388
2年前
025-第四章氣血不暢，調理有方-產后化瘀血，生化湯是高手
6288
2年前
024-第四章氣血不暢，調理有方-氣滯又血瘀，疏肝理氣是根本
6917
2年前
023-第四章氣血不暢，調理有方-補血選枸杞，長壽與天齊
6834
2年前
022-第四章氣血不暢，調理有方-補氣不上火，首選生脈飲
7011
2年前
021-第三章身體有寒熱，絕招來調理-體內有寒，艾姜煮蛋勝似靈丹妙藥
7064
2年前
020-第三章身體有寒熱，絕招來調理-感冒發冷，蘇葉泡水代茶飲最有效
6764
2年前
019-第三章身體有寒熱，絕招來調理-高熱不退，生石膏退熱最快最有效
7084
2年前
018-第三章身體有寒熱，絕招來調理-畏寒怕冷，羊肉湯暖身又飽腹
7362
2年前
017-第三章身體有寒熱，絕招來調理-暑熱相蒸，補充陰津是關鍵
8531
2年前
016-第二章身體調陰陽，食物來幫忙-十大屬陰和屬陽的食物
8801
2年前
015-第二章身體調陰陽，食物來幫忙-吃水果也講究陰陽調和
8710
2年前
014-第二章身體調陰陽，食物來幫忙-不時不食，養生應順時而為
9162
2年前
013-第二章身體調陰陽，食物來幫忙-分清體質陰陽挑食物
9689
2年前
012-第二章身體調陰陽，食物來幫忙-吃飯就是調陰陽
9710
2年前
011-第二章身體調陰陽，食物來幫忙-食物也有陰陽之分
1萬
2年前
010-第一章陰陽不調是生病的根源-判別身體陰陽的簡單方法
1.1萬
2年前
009-第一章陰陽不調是生病的根源-長壽全靠調陰陽
1.1萬
2年前
008-第一章陰陽不調是生病的根源-陰陽失調，氣血就會不暢
1.2萬
2年前
007-第一章陰陽不調是生病的根源-陰虛生內熱，陽虛生外寒
1.2萬
2年前
006-第一章陰陽不調是生病的根源-女人愛長斑是陰陽不調所致
1.3萬
2年前
005-第一章陰陽不調是生病的根源-陰陽平衡是人體健康的大藥
2.2萬
2年前
004-導讀-中醫五行相生相克之病癥
2.1萬
2年前
003-導讀-經絡理論中的陰陽五行養生思想
2.2萬
2年前
002-導讀-陰陽五行與養生之道
2.8萬
2年前
001-導讀-何謂陰陽五行
3.1萬
2年前
000-前言-新書上架歡迎您訂閱分享，感謝支持
2.6萬
2年前

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簡介：念念不忘，必有回響。

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