正念冥想是眾多冥想練習中的一種。它是一種鍛煉專注力、激活內在力量的聯系。經過科學證明，它能有效舒緩壓力和疲勞，化解焦慮、空虛和沮喪等負面情緒的方式。
本張專輯將助眠詞和放松音樂相結合，探索出一種全新的冥想體驗。
一聽就困的御姐音：睡前5分鐘 深度冥想催眠引導
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云閱錦書
這個聲音冷靜而寧靜，配音也很干凈，慢慢的節奏，清朗的韻味，確實讓人放松。文字也很簡單，字字句句，自然而然。
Ohshitggg
beautiful??????
愛彈琴的加加姐
這個聲音冷靜而寧靜，配音也很干凈，慢慢的節奏，清朗的韻味，確實讓人放松。文字也很簡單，字字句句，自然而然。
天道w_x酬勤
很好，睡不著時，聽聽就好了。
yu紫鈺yu
聲音平穩不刺耳。放松放松
香辣蟹HH
好好休息一下，人生的經歷
聽友289419976
復古積極發給以及發過火幾非凡哥姐姑姑
1853686opni
有些音色都變了，有卡頓是沒弄好嗎？
1883381xciw
聽著聽著，硬了，有沒有。??
0tkqcwxg4dpf1e92id76
聽到凌晨也沒有睡著。。