大自然是一個巨大免費的療愈場，如果你能接上大自然的訊號，與之同頻，身體會給你答案。
薩古魯在他的《幸福的三個真相》里說：“當身體觸碰到土，身體就會意識到它是地球的一部分。
這就是為什么印度的靈性修行者赤腳走路，并總是以一種與地面接觸面積最大的姿勢坐在地上。這樣，身體就能在體驗中得到提醒：它僅僅只是大地的一部分。身體永遠不能忘記這一點，不然，它就會開始提出一些奇怪的要求。如果你時常提醒它，身體就會清楚自己的位置。
大自然能夠撫慰、溫暖我們，但終究它是超越隱喻和概念的。大自然沒有界限、標簽、壓力或緊張。以開放的方式享受大自然，只要我們毫不矯飾地覺察，就可以軟化分別心和執著心的壁壘。
